కాలీఫ్లవరు | Cauliflower Benfits

0
2338
Cauliflower
Cauliflower Benfits

Cauliflower Benfits / కాలీఫ్లవరు

ఆకుపచ్చ, ఎరుపు, నారింజ, పసుపు… ఇలా ప్రకాశవంతమైన రంగుల్లో ఉండే కూరగాయల్లోనే కాదు, తెలుపురంగులో ఉండే ముల్లంగి, కాలీఫ్లవర్ వంటి వాటిలోనూ బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయన్నది తెలిసిందే. ఉదాహరణకు కాలీఫ్లవర్‌నే తీసుకుంటే- ఇందులో పీచూ బి-విటమిన్ రెండూ సమృద్ధిగా లభ్యమవుతాయి. అలాగే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లూ క్యాన్సర్‌నుంచి రక్షించే ఫైటో న్యూట్రియంట్లూ కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇండోల్ 3 కార్బినాల్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ స్త్రీ, పురుషలిద్దరిలోనూ రొమ్ము, ప్రత్యుత్పత్తి అవయవ క్యాన్సర్లు రాకుండా కాపాడుతుంది. ఇక, ఇందులోని పీచూ నీటిశాతమూ శరీర బరువుని తగ్గిస్తాయి. ఈ రెండూ జీర్ణాశయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేలా చేయడంతోబాటు కోలన్ క్యాన్సర్ రాకుండానూ కాపాడతాయట. అధ్యయనం, జ్ఞాపకశక్తులకు తోడ్పడే కోలీన్ అనే కీలకమైన పోషకం కూడా కాలీఫ్లవర్‌లో లభ్యమవుతుంది. వూబకాయం, మధుమేహం, హృద్రోగం… వంటివి రాకుండానూ కాపాడుతుంది. ఇందులోని విటమిన్-కె ఎముకల దృఢత్వానికీ దోహదపడుతుంది. అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా కాలీఫ్లవర్‌లో పోషకాలు ఎక్కువ, క్యాలరీలు తక్కువ…!

 

” మీ దైనందిన ఆధ్యాత్మిక వ్యవహారాల కొరకు మన హరి ఓం యాప్ ని అందిస్తున్నాం .

మీ వ్యక్తిగత వివరముల బట్టి మీ సమస్యల పరిష్కారములకు, ముహూర్తములకు, మంచి రోజుల నిర్ణయములకు ప్రఖ్యాతి గాంచిన జ్యోతిష్యులచే జవాబులు అందిస్తాము.

ప్రతి రోజు పంచాంగం, రాశిఫలాలు, ఆధ్యాత్మిక సమాచారం, నీతి కథలు, మరెన్నో విషయాలను తెలుసుకోవటానికి మన Hari Ome App డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.

మీరు ఇప్పటికే అప్లికేషన్ డౌన్లోడ్ చేసి ఉంటే, లేటెస్ట్ వెర్షన్ కోసం ఖచ్చితంగా అప్డేట్ చేసుకోండి

Android

iOS

For More Updates Please Visit www.Hariome.com


Warning: A non-numeric value encountered in /home/hariom15/public_html/hariome.com/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 1009

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here