1. సూర్య నమస్కారాలలో ఒకటి పర్వతాసనం. Parvathasana for Better Blood Circulation
- రోజుకి అయిదునిముషాలు పర్వతాసనం వేయడం వలన వెన్ను భాగం లోని కండరాలు బలాన్ని పుంజుకుంటాయి.
- వెన్ను నొప్పి తగ్గుతుంది.
- రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ మెరుగుపడి ఒత్తిడులు దూరమౌతాయి.
- రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. శరీరం ఉత్తేజంగా ఉంటుంది.
- పర్వతాసనం ద్వారా తల వెంట్రుకల కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణ బాగా జరిగి జుట్టు ఒత్తుగా పొడవుగా కాంతివంతంగా పెరుగుతుంది.
- చర్మం కాంతివంతమౌతుంది.
Promoted Content
